بحث عن ادمان الانترنت من مستر سيد

ادمان الانترنت



تحت اشراف الدكتور / محمد فؤاد
أعداد / السـيد الجـندى .
.
.
قسم علم النفس $ انتظام $ .












بعنوان /مرض العصر..إدمان الإنترنت :-

- ما هي الإنترنت؟
- وكيف نشأت؟
في بداية أيلول سبتمبر عام 1969م أمكن امتداد المعلومات بين جهازي حاسب آلي بينهما بضعة أمتار في كاليفورنيا عن طريق الهاتف، ليدشن ذلك ولادة هذه الشبكة نسيج العنكبوت وكانت قد نشأت كفكرة في مختبرات وزارة الدفاع الأمريكية في جزء من برنامج حظر الهجوم وزارة الدفاع الأمريكية في جزء من برنامج حظر الهجوم والذي يرمي إلى بناء شبكة لا يوجد لها مركز تصلح للاستخدامات العسكرية، وقد قفز عدد الذين ارتبطوا بهذه الشبكة وتطور أمرها تطوراً سريعاً حتى بلغ عددهم (180) مليون مستخدم مرتبطين عن طريق (35) مليون جهاز حاسب آلي في العالم، فيما اعتبره بعض الناس أهم اختراع في القرن العشرين و مع مرور السنين و دخول اعداد جديدة من المستخدمين للانترنت حول العالم
اصبح 60 % من مستخدمي أخرى كالبحث في مواقع لا تمت لدراستهم بصلة أو كالثرثرة في حجرات الحوارات الحية أو كاستخدام ألعاب الإنترنت.
* مشاكل في العمل:
بسبب وجود الإنترنت في مكان عمل الكثير من الناس يحدث في بعض الأحيان أن يضيع العامل بعض وقت عمله في اللعب على الإنترنت، أو استخدامه في غير موطن تخصصه، ويشكل ذلك مشكلة أكبر إذا كان العامل مدمنًا للإنترنت، كما أن سهر مدمن الإنترنت طيلة ساعات الليل يؤدي إلى انخفاض مستوى أدائه لعمله.
ولحل تلك المشكلة يقوم بعض رؤساء الأعمال بتركيب أجهزة مراقبة على شبكات الكمبيوتر في محل عملهم؛ للتأكد من استخدام الإنترنت فقط في مجال العمل.
ولكن هل هناك علاج لإدمان الإنترنت؟
حسب رأي الدكتورة "يونج" فإن هناك عدة طرق لعلاج إدمان الإنترنت، أول ثلاث منها تتمثل في إدارة الوقت، ولكنه –عادة- في حالة الإدمان الشديد لا تكفي إدارة الوقت؛ بل يلزم من المريض استخدام وسائل أكثر هجومية:
أ - عمل العكس:
فإذا اعتاد المريض استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منه الانتظار حتى يستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كان يفتح البريد الإلكتروني أول شيء حين يستيقظ من النوم نطلب منه أن ينتظر حتى يفطر، ويشاهد أخبار الصباح، وإذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منه أن يضعه في حجرة المعيشة… وهكذا.
ب - إيجاد موانع خارجية:
نطلب من المريض ضبط منبه قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل نزوله للعمل مثلاً ـ حتى لا يندمج في الإنترنت بحيث يتناسى موعد نزوله للعمل.
جـ- تحديد وقت الاستخدام:
يطلب من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلاً- يدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.
د - الامتناع التام:
كما ذكرنا فإن إدمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت. فإذا كان المريض مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى الموجودة على الإنترنت.
هـ- إعداد بطاقات من أجل التذكير:
نطلب من المريض إعداد بطاقات يكتب عليها خمسًا من أهم المشاكل الناجمة عن إسرافه في استخدام الإنترنت كإهماله لأسرته وتقصيره في أداء عمله مثلاً ويكتب عليها أيضًا خمسًا من الفوائد التي ستنتج عن إقلاعه عن إدمانه مثل إصلاحه لمشاكله الأسرية وزيادة اهتمامه بعمله، ويضع المريض تلك البطاقات في جيبه أو حقيبته حيثما يذهب بحيث إذا وجد نفسه مندمجًا في استخدام الإنترنت يخرج البطاقات ليذكّر نفسه بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج.
و - إعادة توزيع الوقت:
نطلب من المريض أن يفكر في الأنشطة التي كان يقوم بها قبل إدمانه للإنترنت؛ ليعرف ماذا خسر بإدمانه مثل: قراءة القرآن، والرياضة، وقضاء الوقت بالنادي مع الأسرة، والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.. نطلب من المريض أن يعاود ممارسة تلك الأنشطة لعله يتذكر طعم الحياة الحقيقية وحلاوتها.
ز - الانضمام إلى مجموعات التأييد:
نطلب من المريض زيادة رقعة حياته الاجتماعية الحقيقية بالانضمام إلى فريق الكرة بالنادي مثلاً أو إلى درس لتعليم الخياطة أو الذهاب إلى دروس المسجد؛ ليكوّن حوله مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين.
ح- المعالجة الأسرية:
في بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميتها في إعانة المريض؛ ليقلع عن إدمانه.

نتائج ادمان الكمبوتر واهم أعراض المدمن :-

أثبت الأطباء النفسيين أن هناك نتائج سلبية تحدث للإنسان نتيجة إساءة استخدام الأنترنت .
فمن الناحية العضوية :-
هناك اضطرابات النوم وأمراض العظام والعيون وغيرها .
من الناحية النفسية :-
هناك انخفاض نسبة التحصيل الدراسي والإكتئاب والشعور بالوحدة ونقص الثقة بالنفس .
إن سلبيات الانترنت ليست مرتبطة بالانترنت نفسه ولكن بالاستخدام السيء له .
وهذه السلبيات متعددة المستوى منها ما هو يتعلق بالمجتمع أو جماعة أو فرد ،
وأهم هذه السلبيات الشائعة هي :
اختراق الخصوصية والإطلاع على الملفات الخاصة وقد تستغل للتشهير بهؤلاء الأشخاص .
وهناك أيضا التحرش الجنسي الذي يعد من أخطر السلبيات .
وأيضا جرائم الأنترنت والإخلال بحقوق الملكية .
وتضليل الشباب بالإساءة للدين والنبي صلى الله عليه وسلم .
واستخدام الانترنت وسيلة للحرب النفسية وهو أمر غاية في الخطورة ..
وأشاروا إلى أن هذه السلبيات سوف تظل موجودة ولا يمكن السيطرة عليها من الخارج ، فالسيطرة عليها لا تكون إلا من خلال المستخدم نفسه ...
وأضاف الدكتور / أسامة أبو سريع أن أهم السلبيات لاستخدام الانترنت من منظور نفسي .هو ما يسمى بإدمان الأنترنت الذي لا يمكن فصله عن إدمان المخدرات حيث أن الأعراض للأمرين واحدة .
فهناك أعراض انسحابية متطابقة لكل من إدمان الانترنت وإدمان المخدرات ..
مشيرا إلى أن مفهوم الإنترنت قد ظهر منذ عام 1995 . ويسمى أيضا الإستخدام غير المتوافق أو الإستخدام القهري ويؤدي إلى إضطرابات نفسية شديدة ...
ويمكن معرفة مدمني الإنترنت إذا ظهرت عليه 3 من المظاهر ال9 :

1. 1- التحمل لزيادة ساعات الأنترنت باستمرار .
2- الإنسحاب إذا انقطع الأنترنت يحدث له توتر وقلق شديد جدا .
3- استخدام الأنترنت بصورة أكثر تكرارا .
4- فشل محاولات الإبتعاد عن الأنترنت .
5- القدر الهائل من الإنفاق على الأنترنت لتطويره والإنشغال الزائد بذلك .
6- قطع أو تقليص نشاطات إجتماعية ومهنية وترويحية بسبب الإنشغال بالأنترنت .
7- مواصلة استخدام الأنترنت رغم معرفة أخطاره.
8- الهروب من الحياة الواقعية.
9- الكذب على أفراد الأسرة بشأن عدد استخدام الأنترنت .

وأوضح أن هنال 5 أنواع لإدمان الأنترنت وهي :
1- الجنس :-
2- الشات :- وهي المسؤولة عن أكبر نسبة من الإضطرابات النفسية بين الشباب
كما أن العلاقات التي تتم عبر الشات تعد غير مشبعة للرغبة لأنها قائمة
على أسس ضعيفة غير سليم أو متينة .
3- هناك إدمان التصفح والألعاب والغرق في الأنترنت مما يؤدي لعدم التركيز .
إن نسبة انتشار الإدمان من 6- 14 % وتزيد إذا توافرت العوامل الآتية ألا وهي زيادة استخدام الأنترنت عن 5 ساعات يوميا .
وأن يكون نمط الإستخدام بالنسبة للمدمنين استخدام غير نافع وبالنسبة للعمر
فإن أكثر المستخدمين المدمنين من المراهقين والذكور أكثر من الإناث والبيئة الحضرية أكثر من الريف .
كما أنه موجود في الأسر ضعيفة ومتقطعة الروابط متبلدة المشاعر ،
ويوجد في الأشخاص الخجولين الإنطوائيين غير قادرين على التواصل الإجتماعي بشكل طبيعي ويعوضون ذلك عن طريق الأنترنت ..وهناك اضطرابات نفسية تكون سابقة على استخدام وإدمان الأنترنت لدى مدمنيه .
وأوضح الدكتور خالد عبد المحسن أستاذ علم الإجتماع أن الشعور بالوحدة عن العالم الخارجي .والقلق الإجتماعي والملل بسرعة وافتقاد الميل الإجتماعي هي السمات الأكثر بروزا ووضوحا .لمستخدمي الأنترنت بكثرة وهناك سمات أقل قوة في بروزها مثل عدم وجود وسائل للتعبير .بشكل كاف مما يجعل البعض يلجأ لاستخدام الأنترنت كوسيلة حرة للتعبير .
وهنالك الوسواس القهري وفقدان الأمان الإجتماعي . وهذه الأمور لها العلاقة المباشرة للإستخدام المفرط للأنترنت .